「 もっと幸福になりたい」と思った瞬間が、幸福を感じる瞬間。

もっと幸福になりたい。これは誰しもの願いだ。

マインドフルネスを実践すれば、もっともっと幸福になれるはず。少しずつ成長して、いつかは安定した幸福が手に入るはず。

だけど実は、未来には幸福というものは存在しない。

逆に今の瞬間に幸福を感じることが、未来でも幸福であるということだ。

幸福を感じるなら、今の瞬間しかない。

何度でも戻ってこよう。

今この瞬間に。