マインドフルネスは新しい?

最近日本でも知る人ぞ知るマインドフルネスだが、アメリカでは1970年代後半からジョン・カバット・ジン教授がマインドフルネスの講座を始めていたらしい。

それが40年以上の時を経て、ようやく世界的な広がりを見せ始めているといったところだろうか。

古くて新しいマインドフルネス。意外に短くない歴史があるみたいだ。